【最新刊】シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

デイヴ・アスプリー/栗原百代

1,584円(税込)

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金土日曜日にオトクな施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    低炭水化物、低カロリー、菜食主義……15年間、30万ドルを投じて世界中の食とダイエットを研究しつくし、あらゆる食事法の「痩せる効果」「健康効果」「頭をよくする効果」をすべて検証、自らもIQを20ポイント上げ、60キロ痩せたシリコンバレー発、「完全無欠」の食事メソッド!

    続きを読む
    提供開始日
    2015/10/07

    レビュー

    • 2018/07/23Posted by ブクログ

      いあなたの食べるものはあなたの体重のみならず、IQのみならず、ストレスレベル、病気の危険、パフォーマンス、老化、そして意志力までの基礎なのだ。

      脳が睡眠中に効率よく休むにはブドウ糖が必要なため、低炭...

      続きを読む
    • 2016/06/12Posted by ブクログ

      橋本先生から勧められて読んでる最近話題のこの本

      凄くいい

      著者はIT起業で成功した方なんですが、その成功したお金を使って研究の為に投資し、自分の身体を実験台にして「最強の食事」を見出した


      これ...

      続きを読む
    • 2015/11/08Posted by ブクログ

      著者の「人体実験」録。
      食事に関しては、カロリー摂取の半分以上を脂質でまかない、大量の野菜、ほどほどの炭水化物・たんぱく質が基本ベース。
      脂肪はいくら摂っても太らないとあるが、自分のような、高脂質です...

      続きを読む
    開く
    [{"item_id":"A001570383","price":"1584"}]

    セーフモード