【最新刊】医者の私が薬を使わず「うつ」を消し去った20の習慣

医者の私が薬を使わず「うつ」を消し去った20の習慣

1冊

著者:宮島賢也

660円(税込)

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    自ら7年間うつに苦しみ、現在は「薬を使わない精神科医」として活躍する著者が教える、うつを消し去る方法。薬を使わず、「言葉」と「実行しやすい習慣」でうつが消える――うつの予防と再発防止にも役立つ一冊!

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    提供開始日
    2015/09/29
    連載誌/レーベル
    中経の文庫
    出版社
    KADOKAWA
    ジャンル
    趣味・実用

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    • 2018/11/05Posted by ブクログ

      考え方、思考パターンを変えなければ苦からは解放されない。考え方を変え、習慣にすれば体は治る。ホ・オポノポノ。

    • 2018/07/03Posted by ブクログ

      一般的な改善案が記載されているが、それを取り組む為の心構え等具体例については触れられておらず、残念だった。いきなりポジティブになれと言われて出来れば何も苦労はしない。根気強く意識付けすることに意義があ...

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    • 2017/07/08Posted by ブクログ

      うつの考え方という発想がなかったので、読み進めていくとたくさんの学びがありました。
      人生をよりよく生きる上でも一読をオススメします!

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