【最新刊】歩く姿勢が美しくなる本

歩く姿勢が美しくなる本

著者:KIMIKO

544円(税込)

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    背筋がまっすぐ伸びた姿は美しいけれど、それを続けるのは難しい。本書では、「歩く」という日常動作の中で、誰でも簡単に美しい姿勢を身につけられる方法をご紹介します。心の姿勢までよくなります!

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    提供開始日
    2015/09/25
    連載誌/レーベル
    中経の文庫
    出版社
    KADOKAWA
    ジャンル
    趣味・実用

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    レビュー投稿
    • 2017/08/14Posted by ブクログ

      体をほぐしてリラックスする
      (余分な力を抜く)
      背中で歩くふくらはぎを伸ばす
      ①つま先立ち
      ②頭が上から引っ張られるイメージ
      ③かかとを下ろし、かかと側に重心移動。つま先に3、かかとに7の割合

    • 2007/05/29Posted by ブクログ

      姿勢って重要だなと最近よく感じます。
      自分も気がつくと、姿勢が悪くて…
      気をつけないと素敵な女性になれないわ☆

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