一生太らない! ストレッチ1週間プログラム

一生太らない! ストレッチ1週間プログラム

FYTTE編集部

495円(税込)
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健康、リラックス効果が高く、誰でも気軽に取り組める基本のストレッチを紹介。プログラムは「しなやかな体をつくる」「肩こりやだるさなど、不調を解消」など、目的別に4週間分収録。大きな写真で、体の動かし方やポジションがわかりやすい!

ジャンル
趣味・実用
出版社
学研
掲載誌/レーベル
学研ヒットムック
提供開始日
2015/09/17
ページ数
83ページ

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