【最新刊】一生太らない! ストレッチ1週間プログラム

一生太らない! ストレッチ1週間プログラム

FYTTE編集部

495円(税込)

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金土日曜日にオトクな施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    健康、リラックス効果が高く、誰でも気軽に取り組める基本のストレッチを紹介。プログラムは「しなやかな体をつくる」「肩こりやだるさなど、不調を解消」など、目的別に4週間分収録。大きな写真で、体の動かし方やポジションがわかりやすい!

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    ページ数
    83ページ
    提供開始日
    2015/09/17
    連載誌/レーベル
    学研ヒットムック
    出版社
    学研
    ジャンル
    趣味・実用

    レビュー

    • 2016/08/19Posted by ブクログ

      切羽詰まってますけど( ´Д`)なにか?(笑) 読みながら座りながらのストレッチだけど(本来は立ってするものが多いです)、肩や肩甲骨周りはほぐれた気がする。心地のいい痛みというか、ほぐれ感がするわ。

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