【最新刊】一生太らない! ストレッチ1週間プログラム

一生太らない! ストレッチ1週間プログラム

1冊

FYTTE編集部

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    健康、リラックス効果が高く、誰でも気軽に取り組める基本のストレッチを紹介。プログラムは「しなやかな体をつくる」「肩こりやだるさなど、不調を解消」など、目的別に4週間分収録。大きな写真で、体の動かし方やポジションがわかりやすい!

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    ページ数
    84ページ
    提供開始日
    2015/09/17
    連載誌/レーベル
    学研ヒットムック
    出版社
    学研
    ジャンル
    趣味・実用

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