精神科医が教える「集中力」のレッスン

西多昌規

748円(税込)

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金土日曜日にオトクな施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    ハーバード・メディカル・スクール研究員だった精神科医が教える集中力の高め方。「攻めの集中」と「守りの集中」を使いこなす、ごほうびでドーパミンをコントロールして意欲を上げる、小さな達成感を味わうために小さいことでも何か必ず終わらせる、「もうひとふんばり」を支える「作業興奮」の絶大効果……etc.今日からできる、誰でもできる、「勝てる集中」が身につく本! 集中できればコスパが上がる! 余裕が生まれる! ここ一番に強くなれる!!

    続きを読む

    レビュー

    • 2019/04/19Posted by ブクログ

      個人的に年々集中力の衰えを感じています。
      何かやっていたはずなのに気づくと別のことをしてしまう・・という事案が多くなってきたので、対策を探すために読み始めました。

      この種の本は何冊か読んでいますが、...

      続きを読む
    • 2015/05/29Posted by ブクログ

      今まで見た同様の図書の中でも、よくまとまっていると感じた。
      ・攻めの集中と守りの集中について
      ・非効率なマルチタスクは情報処理能力を低下させる
      ・集中しも間違えるの絶対防げない、仕組みづくり
      ・「難し...

      続きを読む
    • ネタバレ
      2016/11/05Posted by ブクログ

      この内容にはネタバレが含まれています
    開く
    [{"item_id":"A001565107","price":"748"}]

    セーフモード