ごはんを讃える本。友人から借りて約30分で読了。
糖質制限ダイエットが流行っているが、それは間違い。
ごはんはしっかり好きなだけ食べていい。

雑穀のすごさを再確認。ただ、他の情報では白米は精製糖と同...

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Posted by ブクログ