【最新刊】「続ける」習慣

「続ける」習慣

1冊

古川武士

1,100円(税込)

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金土日曜日にオトクな施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    「何をやってもなかなか続かない」「色々なことに手を出してはすぐ飽きてしまう」早起き、資格の勉強、片づけ、禁煙、ダイエットなどを始めても長続きしない、という人は多いのではないでしょうか。しかし、こうした「よい習慣」を長続きさせることができれば、人生は確実に変わります。しかも30日で1つ、1年で最大12のよい習慣ができれば、あなたの人生は今よりもずっとうまく回転します!本書で紹介する「習慣化メソッド」は、優秀な経営者やビジネスマンが自然にやっている「続けるコツ」を体系化した、オリジナルの手法です。NLP(神経言語プログラミング)とコーチングをベースにしているので、誰でも無理なく習慣化できます。まず、1つの習慣を身につけるまでの期間を3ステップに分け、段階ごとの適切な対策を説明。また、挫折しそうなときにやる気をアップする、12の「継続スイッチ」についても解説します。強い意志や根性がなくても、どんなことでも確実に続く方法を大公開!

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    提供開始日
    2015/08/28

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    • 2020/02/19Posted by ブクログ

      習慣は3分類できて身につけるために必要な期間が違うこと、また習慣として定着するまでにはいくつかの壁がありどう対処すれば良いのか等、実例を交えて分かりやすく解説してくれている。70の習慣リストや12の継...

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    • 2020/01/23Posted by ブクログ

      この本を読んでいくと、習慣化はある程度のルールがあることがわかります。
      逆に習慣化には、精神力や力技は必要がないということを理解します。

      そう、知識と技術があればいとも簡単に三日坊主にしていた習慣が...

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    • 2020/01/18Posted by ブクログ

      自分が決めたことを続けること
      人生、これができればもっと華やかに理想の人生に近づけると分かっているのに、目の前の沢山の誘惑に負けてついつい楽な方に手を伸ばしてしまう。

      自分は根性もあって我慢強い方だ...

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