【最新刊】寝たきり老人になりたくないなら　ダイエットはおやめなさい――「筋肉減らし」が老いの原因だった

昔はいくら食べても太らない体質だと思っていましたが、３０歳も後半を超えた頃からお腹の周りにいろいろ付き始めて、定期的に運動をする必要性を感じたのが９年程前の転職を決意したころでした。

ダイエット本だ...

確かに、健康寿命の長い人は、筋力があると思う。
人は足から衰えるとも、ふくらはぎは第二の心臓ともいうし。
運動しないで痩せるって危険なことね・・・。