寝たきりにならない「ほぐし体操」

寝たきりにならない「ほぐし体操」

黒田歩助

990円(税込)
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著者は、『一生涯自分の足で歩ける体づくり』をスローガンに掲げ、「ほぐし体操」を中心とした健康教室を年間300回以上開催している。本書は、身近に入手できる100均グッズを使って効果的にすぐに家庭で始められる「ほぐし体操」に絞って、イラスト入りで解説している。

ジャンル
趣味・実用
出版社
コスモ21
提供開始日
2015/07/30

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