【最新刊】ストレスをなくす心呼吸

ストレスをなくす心呼吸

高田明和

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    呼吸と心はつながっている呼吸を変えれば、脳が変わり気持ちが変わる。 うつや不安、悩みも解消する。疲れていませんか? 悩みや不安、ストレスを抱えていませんか? そんなときはぜひ、丹田に意識を集中し、心をこめてゆっくり行う呼吸=心呼吸を試してみてください。「息をする」ことは「生きる」こと。呼吸を変えれば心が変わり、生き方が変わります。名医が、禅の知識を交えて呼吸と心の関係を科学的に解明。さあ、あなたもさっそく始めましょう。

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    提供開始日
    2015/08/01
    連載誌/レーベル
    二見レインボー文庫
    出版社
    二見書房
    ジャンル
    趣味・実用

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