なぜ美人はケーキをがまんしないのか-自分を甘やかしてやせる癒しのダイエット

小林一行

1,100円(税込)

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    ストレスを減らす→笑顔できれいにやせる! 10万部突破!『なぜ一流の男の腹は出ていないのか』の著者が初めて女性読者に贈る、世界一ゆる~いダイエット法。 「これが私の最も書きたかったダイエット本です」・「鶏のから揚げ」を食べても、10ヵ月で20kgやせた女性・「目標体重」よりも、ダイエットの先にある「なりたい自分」を意識・食事ではこんな「副菜」を一品足して、食べる順番を変える・流行りの「○○だけ」ダイエットの落とし穴苦しい努力よりも、メンタルを整える!ダイエットの「新常識」が満載。「3つのルール」で楽しくダイエットを継続。自身も25kg減!日々、ダイエットセラピストとしてセミナー・コンサルティングで女性を指導する著者の書き下ろしダイエット本が登場。

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    レビュー

    • 2015/06/17Posted by ブクログ

      ストレスを減らす→笑顔できれいにやせる! 10万部突破!『なぜ一流の男の腹は出ていないのか』の著者が初めて女性読者に贈る、世界一ゆる~いダイエット法。 「これが私の最も書きたかったダイエット本です」
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    • 2015/10/03Posted by ブクログ

      いつもダイエットのことを考えているのに、何も変わらない現状から抜け出したくて、本屋に並んでいる同じようなジャンルの中から一つ選んで読みました。

      中身はダイエット法ではなく、ダイエットを始めるにあたっ...

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