ちゃんとキレイにヤセたくて。

著:細川貂々

471円(税込)
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ちゃんと向き合い、手をかけてあげれば、40歳すぎてもカラダはどんどん変わる。12kg減のダイエットに成功した著者が、太りやすいカラダを卒業するため、筋肉トレーニングに挑戦した記録を漫画で紹介。

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レビュー投稿
  • 2018/06/14Posted by ブクログ

    2018/06/13読了


    分かってはいるけど!
    やはり動いていかないと痩せないのだと
    運動と、お魚、野菜、食事のバランス
    「ラクに痩せる」ことはないのだと
    しっかりみつめるしかないのだと
    分かって...

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  • 2017/06/25Posted by ブクログ

    わざわざお金を出して買うレベルの本じゃないと思う。
    適度な運動と三食正しい食事で痩せるというのはみんな知っていることだし…。

    簡単な筋トレのやり方を絵で紹介されていた数ページだけがそれなりに役に立ち...

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  • 2015/10/19Posted by ブクログ

     二度と読みたくない。そう思ったのは久しぶりでした。
     食物アレルギーは死に至る病です。ふとしたキッカケで食べられるようになったとしても、それは万人に通ずるものではありません。
     一歩間違えれば死ぬん...

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