【最新刊】痛み・故障ゼロ! がんばらないで楽に長く走る

痛み・故障ゼロ! がんばらないで楽に長く走る

1冊

鮎川 良

1,188円(税込)
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    長く走ると痛みや筋肉痛が…その走り方、間違っています。痛みや故障がなく、がんばらないでも完走できるメソッドを整体師ランナーが紹介。筋肉消費を最小限に抑える脱力フルマラソンメソッド。長距離を楽しく健康的に走りましょう。

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    ページ数
    133ページ
    提供開始日
    2015/05/28
    連載誌/レーベル
    学研スポーツブックス
    出版社
    学研
    ジャンル
    趣味・実用

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