仕事でモテる男はなぜ、体を鍛えているのか?

著:比嘉一雄

1,430円(税込)

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    仕事で毎日外食をする。ついつい暴飲暴食をしてしまう。忙しくて運動をする時間がない。休みの日はなるべく体を休めたい。そんなあなたの体を確実に変えるための筋トレ&ダイエットの方程式を教えます!□有酸素運動は痩せてから始める□トレーニングは週2がベスト□食べる時間にこだわらない□ベルトの穴を一つキツくする ……etc.予約の取れない人気トレーナーが理想の体になるための「運動」「食事」「習慣」の真実をあますところなく解説!通勤時間や仕事中にできる運動や超初心者向けのトレーニングも満載です。

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    • 2019/11/13Posted by ブクログ

      仕事でもてる男はなぜ体を鍛えているのか
      比嘉一雄

      ◆もてる男はなぜ筋トレ?
      思考が整理されるから

      ◆努力無駄にしない
      筋トレ週2ベスト

      かんたんな動き効果的

      イメージが現実に
      選択 方法

      ...

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    • ネタバレ
      2015/05/30Posted by ブクログ

      この内容にはネタバレが含まれています

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