本当はスゴイ！ 乾布摩擦トレーニング

小さな頃、誰もが一度は試したことがある乾布摩擦。なんとなく健康によさそうではあるけれど、でも、ほんとうにカラダにいいのかは、案外わからなかったのではないでしょうか。そこで今回、順天堂大学医学部小林弘幸教授協力の元、実験を行い、科学的に検証したところ、乾布摩擦には、健康に大きな効果があることが証明されました。小さなお子さんから、シニアの方まで、タオル1本、たった3分で誰でも楽しめ健康になれる、しかもダイエット効果も期待できる乾布摩擦のトレーニングをこの1冊でご紹介します。おもな効果・風邪をひきにくくなる・不眠解消・冷え改善・ストレス解消・疲労回復・肩コリ/首コリ/腰痛解消・むくみ改善・便秘解消・美肌効果・ダイエット・セルライト除去・花粉症改善