「筋肉」よりも「骨」を使え!

甲野善紀/松村卓

990円(税込)

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    武術研究の第一人者・甲野善紀とスポーツトレーニングの革命児・松村卓による、かつてない革新的な「身体の使い方」を提唱する対談。古武術の世界から日本人の身体性について発言してきた甲野氏と、元陸上100メートルのスプリンターで「骨ストレッチ」を開発し短距離の若きホープ桐生選手の指導で知られる松村氏が、日本人が伝統的な身体の使い方を失っていることに警告を発するとともに、誰でも実践できる、心地よく楽な身体の使い方を指南する。

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    レビュー

    • 2017/08/30Posted by ブクログ

      骨ストレッチ
      聞き慣れない言葉を職場の先輩に聞いて即買いしました。
      中身は古武術から日本人に合う身体操法という感じでしょうか。
      僕も合気道をしていたのである程度の意識はありました。
      ただこの本だけでは...

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    • 2014/11/02Posted by ブクログ

      後期高齢者への筋トレを指導しています。
      「誰でも速く走れる骨ストレッチ 」が初めです。
      自分でも取り入れてなんか良いようです。
      高齢者にも指導しています。
      ただやってみて、見せて、それからでもうまくで...

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    • 2014/07/20Posted by ブクログ

      すごい本だ!
      自分が抱いていた「世界」がものの見事に
      覆されていく、このような思いをするのは
      滅多にないことだ。
      「骨ストレッチ」エクササイズなど、
      日常生活の向上につながるエクササイズも
      紹介されて...

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