お坊さんが教える「悟り」入門

“善きことを思いなさい。そうすれば必ず、あなたの人生も好転していきます”悩みや不安から解脱し、新しい自分に生まれ変わるために――「こだわらない」「ためこまない」「くよくよしない」仏様が教えてくれる、日常の暮らしのなかですぐに試せる禅の教え48・「ありがとう」を伝える・誰かと自分を比べない・身を整え、呼吸を整え、心を整える・不安は受け流す・占いは気にしない・自分と向き合う時間をとる・執着を捨てる・戒律を守って生きる・まず、自分を好きになる・「いただきます」「ごちそうさま」と言う・「慢」の心を落ちつかせる・心の声に従って生きる・つらいときは体を動かす・いっぱい失敗もいい毎日を幸せに生きるためのヒント満載！