新・運動会で1番になる方法 増補改定版

深代千之

990円(税込)

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    2004年に発行されて大反響を呼んだ「運動会で1番になる方法」が、アキレス腱や乳酸などのスポーツ科学の最新の知見を加えて新登場。『世界一受けたい授業』にも出演の深代千之先生が、走動作を詳しく科学的に解説するほか、「運動会で1番になる必勝ドリル」として、動きづくりのためのベーシックドリル、さらにリレー必勝法まで、走力がグングン伸びる決定版ドリルを収録しています。

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    レビュー

    • 2017/08/31Posted by ブクログ

      速く走る為の説明と、具体的なドリル・トレーニングが写真入りで紹介されている。
      一番大事なのは股関節で、次に肩甲骨が重要らしい。
      腸腰筋についてもかなり取り上げられており、膝は高く上げるのではなく、鞭の...

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