PRESIDENT WOMAN 2017年11月号

PRESIDENT WOMAN編集部

611円(税込)

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    心が強くなるマインドフルネス 迷いがなくなる! マインドフルライフ実践講座/キリトリ式 いつでもどこでもできる「10分瞑想」/「いま・ここ」に集中したら、すべてが変わった/デジタル×アナログ最強手帳術/ ほか ●目次1●元気になる言葉●目次2●心が強くなるマインドフルネス●どうすれば自分らしく生きられますか?●Column 鎌倉が「MINDFUL CITY」と呼ばれる3つの理由●迷いがなくなる! マインドフルライフ実践講座●キリトリ式 いつでもどこでもできる「10分瞑想」●「いま・ここ」に集中したら、すべてが変わった●Column なぜ忙しい女性ほど「いまここ」に集中すべきなのか?●今日からできる、シンプルな3つの提案●Part 1 住まいを整える 手放すほど豊かになる暮らし方●Part 2 食事を変える 週1日から始める「丁寧な食べ方」●Part 3 感性を磨く 和のお稽古で、発想を広げる●気軽に行ける 全国の瞑想スポット10●俳優 高橋一生さん ネガティブな感情は持たない、評価はポジティブな方向にしか言わない●ウーマン・ニュースTOPIC 女性の健康診断受診のコツ●デキる女のバッグのなかみ 最終回 クイーンズランド州政府観光局 田村充恵さん●矢野香の「私プレゼン」の技術(27)●デジタル×アナログ最強手帳術●蒼井 優×阿部サダヲ●〈デジ×アナ〉あわせワザを検証!●Column1 不便と不安を一気に解消! 手帳&スマホのトラブルシューティング●ヘビロテ10倍速ツール●Column2 バッグに入れてもラクラク! 100g未満の使える手帳●手帳文具ランキング2017秋●女性役員の「失敗は星の数ほど」(31)ギークス 小幡千尋さん●拝啓 安倍総理大臣「働く女性からの要望書」(30)起業しやすい環境整備●指揮者 西本智実さん クラシックを脳科学で聴くと、こんなにおもしろい!●5分でわかる! ビジネス数字塾(11)伝えたいことは「引き算メイク」で●Coming Up!●大人のスキマ時間(20)広瀬すずさん●気分がアガる! お仕事コモノ(11)スカーフ●見た目年齢「-8歳」をかなえる底上げ作戦●美容賢者が選ぶ ベスト“エイジングケア”コスメ2017●「幹細胞」が、肌のエイジングのカを握るってホント!?●美髪に不可欠なのはシャンプー選びとヘアドライ●リンパマッサージで美ボディの土台づくり etc●男職場のフロントランナー(30)日本コムシス 石川柚希さん●駆け込め! 女の休憩室(29)光浦靖子さん●働き方革命(29)ソウ・エクスペリエンス●Information●今月の仕事運●バックナンバーのご案内●奥付

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