【最新刊】やせるおかず1か月パーフェクトカレンダー~作りおきダイエット決定版~

やせるおかず

10冊

柳澤英子

968円(税込)

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金土日曜日にオトクな施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    ※これは電子書籍版です。【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。1か月分の献立とレシピ用意しました!「1週間分の献立例を知りたい。ダイエットは何と何を組み合わせるのがベストなのか考えるのもたいへんなんです!」「テレビで紹介されたタレントさんみたいに、著者から直接アドバイスを受けたい!」編集部に届いた、大ヒットダイエット本「やせおか」読者からの声に応え、今度は1か月分の献立を用意したカレンダーとレシピのセット本を作りました!イメージは、懐かしい給食の献立表です。1年で26キロやせた著者の体験をベースにして、1週ごとに朝昼晩の献立を提案。やせたい人はこの通りにマネするだけ。実際にこれをもとに作り、食べ続けたカップルは、1か月で合計18キロやせました。さらに、こんなよいことが↓↓↓。◇もちろんすべて「作りおき」できるので、平日がラク!◇買い物リストつき&材料使い切りなので、ムダがない。◇著者が考えた献立なので、栄養バランスも安心。判型もひとまわり大きくなって、さらに見やすくなりました。正月太りは本書で解消!※この作品はカラー版です。※本書に掲載されている二次元バーコードは、デバイスの機種やアプリの仕様に よっては読み取れない場合もあります。その場合はURLからアクセスしてください。

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    ページ数
    85ページ
    提供開始日
    2019/02/15
    • やせるおかず 全 10 巻

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      やせるおかず 全 10 巻

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    • 2020/02/16Posted by ブクログ

      普通の料理が多いので目新しさは無いような。
      ウチで食べてるものと変わらないんだけど、これでやせるって!やっぱり量なのか?!
      レンチン料理は早さが魅力なんだけど、一晩置いて味を入れるとか、え?すぐ食べら...

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    • 2019/08/22Posted by ブクログ

      自然と今の状況、やってるな~と感じる。

      朝は酵素を取り入れてるし、フルーツやヨーグルト、たまに納豆。

      口寂しい時は、小魚食べてるし。

      アボカド、オクラ、わかめ、にんにくは水溶性の食物繊維。
      いい...

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    • 2019/01/16Posted by ブクログ

      「やせるおかず 作りおき」から、
      加熱はすべて電子レンジでチン!で完成のレシピ集が登場。
      “50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”で話題の著者が、3度目の奇跡を起こします。(e-honより)

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