9割の病気は自分で治せる【ストレスとのつき合い方編】

9割の病気は自分で治せる【ストレスとのつき合い方編】

著者:岡本裕

628円(税込)
クーポン利用で188円獲得へ
2

今回のテーマは「ストレスとのつき合い方」。体と心の悲鳴に耳を閉ざしていませんか? 健康の要は自律神経(交感神経と副交感神経)のバランス。慌しい現代の生活では、どうしても交感神経優位(=常に緊張や興奮状態におかれる)になってしまいがちです。自律神経のバランスをとるために、誰でもかんたんにできる腹式呼吸や気功法、食事で気をつけておきたいことなど、日常生活で取り入れやすい具体的方法がたくさん詰まった一冊です。

みんなの感想
ジャンル
趣味・実用
出版社
KADOKAWA
掲載誌/レーベル
中経の文庫
提供開始日
2015/03/20

この作品をシェアする

閉じる
開く

クーポン利用で【70%OFF】188円(税込)で購入できる! 6回利用可能

初回ログインでもらえる70%OFFクーポン

2024/06/30 23:59 まで有効