おひとりさまの防災マニュアル

いざというときの備え、あなたは万全ですか？ひとり暮らしの女性に必要な備えや心構えを徹底取材。被災地支援の方法も紹介します。第1章　ひとり暮らし女子の「緊急時持ち物リスト」自宅編通勤バッグ編職場編第2章　震災に負けない暮らしのつくり方地域・住まい編お部屋づくり編第3章　グラッときたときの避難マニュアル自宅編職場編外出先編第4章　正しい情報の集め方＆使えるITツール第5章　被災地のために、できることボランティア編お金やモノを送る編日常生活でサポート編