先送りせず、あきらめない人に変わる20の方法

※本書は、中経の文庫『先送りせずにすぐやる人に変わる方法』（2011年12月発行）、『あきらめずにやりぬく人に変わる方法』（2013年1月発行）の2作より一部を抜粋し、編集して製作したものです。やらなきゃと思っているのに動けない……続けられずいつも途中であきらめてしまう……そんな人に必要なのは、「気合い」ではありません。心理学に基づいた「方法」なのです！中経出版より発売された、心理学ジャーナリスト・佐々木正悟のベストセラー『先送りせずにすぐやる人に変わる方法』と『あきらめずにやりぬく人に変わる方法』2作品より、誰でも簡単に実践でき、すぐに効果が現われる「先送りしない」そして「あきらめない」ための方法を厳選しました。前半ではものごとを先送りせず、「すぐやる人」になるための方法を紹介。最初の一歩を踏み出せるようになったら、後半の起こした行動を三日坊主にしない「やりぬく仕組み」が役に立ちます。【読了時間　33分】■目次「すぐやる人」になる！RULE01　未来の自分に期待しないRULE02　朝一でやるRULE03 「パッキング」に気をつけるRULE04　分解するRULE05 「とりあえず」やらない／他「やりぬく人」になる！RULE11　まず「３日」やりぬくRULE12　目標のタイプを知るRULE13　まずは小さなゴールを目指すRULE14　記録するRULE15　コーチ役を見つける／他