なぜか、自動的に幸せになれる７２の習慣

幸福かどうかは、生まれた環境のせいでも、運気のせいでもありません。ちょっとした「仕組み」次第で、誰でも、どんな状況でも感じることができるのです。いま現在どんな不利な状況にある人でも、幸福度は自動的に上がっていくのです。しかも、幸福のための仕組みづくりは全然むずかしくありません。たとえば、携帯電話の待ち受け画面にちょっとした工夫をする。それだけで脳がある錯覚を起こし、いままで嫌でしかたがなかったことでも「楽しい！」と感じるようになります。仕事やダイエットなど、つらいことを「楽しい！」と思えるのだから、人生は確実に生きやすく、幸せになります。あるいは、恋人やパートナーと食事に出かける回数を見直してみる。そうすると関係もよくなり、また相手に振り回されることなく、自分がやりたいこと、やるべきことに専念することができます。本書では、そんなちょっとした仕事・恋愛・お金などについての、勝手にうまくいく「仕組み」をたくさんご紹介していきます。いずれも脳科学や心理学にもとづいたものなので、老若男女を問わず誰にでも応用ができ、高い効果が期待できるテクニックばかりです。＊目次より◎携帯電話の待ち受け画面に夢を載せる◎三幕構成の映画を選ぶ◎「どこへ行きたい？」「何がしたい？」と聞いてはいけない◎幸福度を上げたければ口座を六つに分ける◎悲しみを癒すときゲームをしながら過ごす◎ＳＮＳではマイルールをプロフィール欄に明記する