マンガで分かる肉体改造 糖質制限編
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身体のゆるみがとっても気になるアナタ！ いますぐメタボ対策ですよ！ 大人気シリーズ「マンガで分かる心療内科」シリーズのゆうきゆう・ソウコンビが、糖質制限について分かりやすく説明してくれます！ ダイエットしたことがない人も無理なく始められます！
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レビュー
レビューコメント（28件）
- マンガで分かる肉...Posted by ブクログいいね 0
肉好きなので読んで勇気がでた。動物性タンパク質と脂質とることに罪悪感あったけど払拭された。アミノ酸とビタミンC取りつつタンパク質生活するなり。ダイエット革命だ！
- マンガで分かる肉...Posted by ブクログいいね 0
気づけばパンやご飯を気にせず食べる生活に戻ってしまっていたが、再び糖質制限をしようと思った。
次は筋肉を付けるという観点で次作を読みたい。 - マンガで分かる肉...Posted by ブクログいいね 0
「睡眠は3時間でも十分！」が本書の主張。
その理由を納得できるできる形で説明し、従来の睡眠に関して信じられてきた各種の「常識」をことごとく間違いとして、反証している。
なるほどね、と思わせる説得力...続きを読む
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