【最新刊】小さなことに左右されない 「本当の自信」を手に入れる9つのステップ(大和出版)

小さなことに左右されない 「本当の自信」を手に入れる9つのステップ(大和出版)
1冊

著:水島広子

1,199円(税込)
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    「何をやっても満たされない」「ダメな自分がイヤ」「他人の目が気になる」「すぐに凹んでしまう」「いつもあきらめてしまう」……そんなあなたに贈る、水島式「自己肯定感」の高め方。「大事なのは『DOの自信』ではなく、『BEの自信』をつけること」「『するべき』ではなく『したい』で動く」「『自信』を失わない人づき合いをする」――対人関係療法の精神科医が、どんなときにも折れない「本当の自信」を手に入れる方法を、様々な例を扱いながら丁寧に解説。不思議と「何があっても、大丈夫」と思えてくる!(著者紹介)精神科医、元衆議院議員。対人関係療法専門クリニック院長アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン(AHJ)代表「対人関係療法」の日本における第一人者。『「怒り」がスーッと消える本』『身近な人の「攻撃」がスーッとなくなる本』(大和出版)、『女子の人間関係』(サンクチュアリ出版)など著書多数。

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    提供開始日
    2015/01/30
    連載誌/レーベル
    大和出版
    出版社
    PHP研究所
    ジャンル
    趣味・実用

    レビュー

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    レビュー投稿
    • 2019/08/02Posted by ブクログ

      本当の自信とは?興味を持って読んだ。印象に残った言葉は、自分を安らかに落ち着かせる「あり方」、「今は、これでよい」というのは真実、「完璧」はあり得ないので目標として不適切、「今」に集中。最も力を発揮す...

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    • 2019/03/07Posted by ブクログ

      「今はこれでよい」
      の上に進歩を重ね、

      それでもまた
      「今はこれでよい」という
      杭を打っていくことによって、

      状況に左右されない、
      しっかりした自信の土台が
      できていきます。

      (水島広子/精神科...

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    • ネタバレ
      2019/02/18Posted by ブクログ

      この内容にはネタバレが含まれています
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