９割のめまいは自分で治せる

「めまい」に悩まされると、仕事や家事も手につかなくなります。本書は、なぜめまいが起こるのか、どうしたら治るのかを８，０００人の患者を治した新井先生がやさしく解説！。自分でできるリハビリを実践しよう！【目次】第1章めまいは、薬だけでは治らない！めまいの症状は人それぞれあなたの「めまい」はどのタイプ？そもそも「めまい」って、なぜ起こるの？ほか第2章5日間で、めまいに効く12の「リハビリ」をマスターしよう1日目あなたの「めまい」の原因をチェックする2日目基本の7つのリハビリを覚える3日目5つのリハビリを覚えるほか第3章めまいを引き起こす「病気」を知る自分の症状に効くリハビリを見つけよう良性発作性頭位めまい症前庭神経炎ほか第4章「めまい」と上手につきあうコツとは？めまいはあっても楽しく生きている人は、こう考える「めまい」を悪化させる7つの要因を知るあなたの「めまい」の前兆を知るほか第5章「めまい」を防ぐ生活習慣をもとうめまいは「生活を見直そう」のシグナルであるめまい予防につながる食べものとは？睡眠不足はめまいの大敵！ほか第6章めまい改善をサポートしてくれる医師は、こう見きわめるめまいの専門医の見つけ方とは？「サイバー心気症」には要注意！リハビリが「主」、薬が「副」のスタンスで