筋力をつけると病気は防げる

筋力をつけると病気は防げる

石原結實

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冷え性、高血糖、高脂血症、生理不順、腰痛、肩こり...。衰えた筋肉を取り戻すことが健康の秘訣!老化も病気も筋肉の衰えからくるということを詳しく説明し、手軽にできる筋力をつける体操を紹介する。

ジャンル
趣味・実用
出版社
廣済堂出版
掲載誌/レーベル
健康人新書
提供開始日
2014/12/12

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