ネットから消える！　―「いいね！」も「つぶやき」も「既読スルー」も、全部まとめてやめてやる！！―

―1日1時間ネットやＳＮＳに費やすと、１年間で365時間、10年で約5か月の時間の浪費になります―スマホが爆発的に普及し、今や誰もが気軽にネットで繋がる時代になりました。しかし、実はその気軽さこそが大きな落とし穴だったのです！空き時間に「ちょっと」スマホを……といった感覚は薄れ、気づけば、みんなスマホにどっぷり浸かって中毒症状。気楽なはずのSNSも、なぜか「隣組」のような束縛監視システムになってしまい、返事の義務にストレスを感じ、ヘトヘトになるまで追いつめられる。そして、あっちもこっちも大炎上……。そんな、窮屈でがんじがらめのネットの世界から消えてみませんか？ゴミで溢れかえるネット社会から身を守る方法と、無意識に搾取された時間を取り戻すコツを伝授します！例えば、SNSに投稿する場合、リアルタイムで情報をアップしない、また、事実とは異なるブラフ情報を織り交ぜる…といった具合です。こういった小さなことが、個人情報の漏れ防止に繋がっていくのです。ぜひ実践して、有意義な時間を実感してください！！【目次】はじめに1章下を向いてスマホいじって歩いてる人ばかり―それって、中毒症状かも―2章SNS疲れ―そんなにかまってあげないとダメ？―3章気軽な情報発信に注意！―え、あんなひとことが問題になるの？―4章ネットではむしろ真剣になっちゃだめですよ5章自分の人生のためにネットを使おう6章少しだけネットから消えてみる7章やめられなかったとしても、悪影響は避けよう8章ネットに代わる新しい情報源を用意する9章ここまでやれば本当に安全安心。ネットから完全に消える？おわりに