憎まない習慣

仏教の観点から優しく、生きやすい自分を目指すIlove仏教シリーズです。＜本文より＞仏教では、ものごとに「執着」するのをたいへん嫌います。なぜなら、この世の中に、絶対的なものは存在しないからです。お金、名声、地位、果ては愛まで。すべては一時、力を発揮しますが、必ず終わりが来るのです。憎しみというものもまたしかり。人間、永遠に憎しみ続けられたら、気が狂ってしまいます。憎い人も必ずあなたの前から消え去りますし、あなたの心からも消え去ります。これを仏教では、「無常」と言います。＜目次＞第１章なぜ、憎しみは起こるのか形あるものは必ず崩壊する憎しみとは、安定した自分を変える「異物」である事例1小言上司の部下があなたでなく、松岡修造だったら事例2自分勝手な恋人はあなたの心の投影第２章憎しみから自由になれる３つの処方せん処方せん１憎しみを「教材化」する処方せん２「ドラマ化」する処方せん３「無常化」する第３章暮らしに活かす憎まない技術＜著者＞二階堂武尊（にかいどうたける）１９６４年、筑波大学卒業後、大手出版社数社にて、営業、編集記者を経たのち、30代に入り精神に行き詰まりをきたしてサラリーマン生活を離脱。数年の療養、蟄居生活へ。さまざまな仏典を精読。般若心経と禅、唯識思想で精神的に救われる体験を得る。近著に『29歳からはじめるロックンロール般若心経』（フォレスト出版）、『ぎゅーたん「十牛図」で学ぶプチ悟りの旅』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）ほかがある。ホームページhttp://bonno4u.com/Twitterhttps://twitter.com/bonno2uFacebookhttps://www.facebook.com/shikisokuzeku