上半身に筋肉をつけると「肩がこらない」「ねこ背にならない」

上半身に筋肉をつけると「肩がこらない」「ねこ背にならない」

中野ジェームズ修一

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なかなか解消しない肩こり、マッサージに行っても翌週にはまた行きたくなる、「首が前に出ている」と言われる。姿勢をよくするのも悪くするのも、ガチガチの肩こりも「筋肉」の量しだい。上半身の筋肉を無理なく取り戻して、ラクなからだになれる。

ジャンル
趣味・実用
出版社
大和書房
掲載誌/レーベル
だいわ文庫
提供開始日
2014/11/14

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