美しい人をつくる「粗食」生活

幕内秀夫

550円(税込)

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金土日曜日にオトクな施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    女性の“調子悪い”は「ごはん抜き」にあった!ごはん、味噌汁、漬け物……美しい人ほど、正しい「粗食」を実践しています。「何を食べるか」ではなく「何を食べないか」、外食やコンビニでの賢いメニューの選び方、食事改善による体調の改善例など、具体的で実践可能なアドバイスが満載です!

    続きを読む

    レビュー

    • 2014/07/11Posted by ブクログ

       なにごとも食べ過ぎはいけません、ごてごてこってりもいいですけどあんまり多すぎると大変ですよ、というお話でした。
       また、日本人がもともと食べていたお米のほうが日本人に合っているので、お米さえ食べてい...

      続きを読む
    • 2014/11/09Posted by ブクログ

      粗食の良い点も非粗食の悪い点も腑に落ちない。たとえば冒頭、「ヨーグルトではおなかはきれいにならない」という見出しで、書いてあるのは一つの食品で健康にはならないということ。本当にきれいにならないのか、と...

      続きを読む
    [{"item_id":"A000345434","price":"550"}]

    セーフモード