ヨガとフィットネスを融合させた新しいコンセプトの専門誌が誕生。 フィットネスの情報はもちろん、穏やかな心を養い美しい姿勢をつくることが出来るヨガの魅力をヨギーニたちが伝えてくれます。これからライフスタイルにヨガを取り入れようとしている女性はぜひご覧ください！ ●Cover Interview メロディー洋子 自分に「アイラブユー」といってみて！●ヨガ＆ストレッチ 身体をほぐす・整える 肩コリ、腰痛にも効果テキメン！ ●Part.1 身体の柔軟性を知る4つのセルフチェック●Part.2 肩甲骨まわりの柔軟性を高めて肩コリ解消●Part.3 腰痛改善への近道は腰まわりをほぐすべし●Part.4 短時間で簡単にできる毎日ストレッチ●Part.5 身体を柔らかくしたい ！ よくある質問Q＆A●Part.6 リアルエピソード Yogiの「昔は私も硬かった」●Asana Collection2022●Instructor＆Yogi select●Pickup！ YOGA LIFE●カロリー0の自然派甘味料『ラカントS』の魅力●Yogi200名以上に聞きました ヨガ市場調査●アーサナ筋肉解剖学 エーカ・パーダ・ラージャカポタアーサナ●Shiecaと学ぶピラティスwith菅原順二 コンディショニングの要 あなたの背骨は動く？ 動かない？●LESSON INTRODUCTION 01 楽体 keiko●LESSON INTRODUCTION 02 陰ヨガ 高西由貴子●女性のためのヨガライフ「まずは体験することから始めてみよう」●ヨガビギナーでも理解が深まる ヨガ哲学「瞑想とマインドフルネス」●人気ブランドがお勧めする春色ヨガウェア●ヨガウェアファッションSNAP あなたはどう選びますか？●オッシュマンズ最旬リポート●全国200名以上の実践者に聞いた「ヨガをやって良かったことは？」●読者プレゼント●STUDIO INTRODUCTION●読者モデル募集中
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2026/3/14 23:59 まで有効
