Fight&Life(ファイト&ライフ) 2019年12月号増刊 Yoga&Fitness Vol.05

Fight&Life(ファイト&ライフ)編集部

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    ヨガとフィットネスを融合させた女性のための専門誌。 フィットネスの情報はもちろん、穏やかな心を養い美しい姿勢をつくることができるヨガの魅力をヨギーニたちが伝えてくれます。これからライフスタイルにヨガを取り入れようとしている女性へ。 ●巻頭インタビュー ヨガインストラクター NAO ヨガが教えてくれる哲学「自分らしく、自分を活かす」●体の使い方を学ぶヨガ練習帳シークエンスがよく分かる !●Yoga&Pilates Asana Collection2019●Yogi select●インストラクター select●Pick up“あなたにとってのヨガLife”●カラダが変わる ! 今、注目の新感覚ヨガ ホイールヨガ●音楽に合わせるノンストップの1時間 インサイドフロー●話題の低酸素環境でのヨガ、脂肪燃焼効果を促進 ! 30peak●進化し続けるダンスプログラム リトモス●全国のヨギーニ200名以上に聞いた「ヨガを始めて変化したことは?」スポーツクラブインストラクター編●[ピラティスのススメ]Shiecaと学ぶピラティスWith菅原順二 Vol.02 あなたの“呼吸のキャパ”はどれくらい?●加圧サイクルトレーニングのススメ●子どもたちとともにブラッシュアップ ! 魅せるシンクロヨガを世界中の人に伝えたい●「迷う」なんてもう言わせない ! 池田莉子の着まわしコーデ術●オッシュマンズ最旬アイテムReport! Winter編 池袋店●「どうして?」「なんで?」 今さら聞けない素朴な疑問を解決 三和由香利●読者プレゼント●全国のヨギーニ200名以上に聞いた 「ヨガを始めて変化したことは?」 yogi編●読者モデル募集中

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