安心して落ちこめる本

「落ちこみ」は悪いことではありません。ゆっくり前向きになる方法があるのです。落ちこむことは悪いことではありません。心のピンチにしっかり、ゆっくり向き合うチャンスが「落ちこんだ時」なのです。そう、落ちこんだ時こそ、成長するためのチャンスでもあるのです。しかし、落ちこみが長くつづくと、うつになってしまう可能性があります。この本で心のことや、自分の心のタイプ、回復方法を知っておくことで、安心して、ゆっくり落ちこめて、じょじょに回復することができるのです。＊目次より●落ちこむ人・落ちこまない人の違い●やる気がでない時の心の状況●寂しい時の心の状態●あなたを見つける心理テスト●たった１行の日記であなたが変わる●負のパターンを断ち切る行動パターンの修正●話を聞いてほしいときの頼み方●心のスイッチは自分で作れる