やせる!しまる!キレイになる! カラダ浄化大作戦

著:石原結實 絵:高村あゆみ

850円(税込)

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    「やっとダイエットに成功したと思ったら、肌のハリと、ツヤがなくなったような……」「いろいろなダイエット法を試してみたけれど、ずっと続けるのはちょっとツライかも……」「最近、なんとなくだるいし、イライラするし、ときどきうつうつって気持ちにも……病気ってわけじゃないんだけどなぁ」そんなダイエットのお悩み、心身の不調も本書でスッキリ解消!本書で紹介するダイエット法は、からだを温めて、発汗・利尿を促し、体内の余分な水分と老廃物を排出し、血液を浄化し、脂肪を燃焼させるものです。簡単に継続できて、リバウンドしない、しかも健康的なものです。あなたは低温太り?それとも水太り?しょうが紅茶、にんじん・りんごジュースでからだが変わる!1日2分のアイソメトリック運動でやせる!しまる!テレビ・雑誌・書籍等で大好評の石原メソッドで、あなたも「めぐりのいい健康なカラダ」と「やせ体質」を手に入れよう!

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    • 2010/01/10Posted by ブクログ

      体が冷えるとなぜ太るのか?など興味深い話が載っています。食事・運動・入浴の大切さや、色が濃い食べ物は腸性食品で体を温めるなど参考にしたい文章が書いてありました。

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