【最新刊】ゆるんだ体が引き締まる時短スロトレ

ゆるんだ体が引き締まる時短スロトレ

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石井直方

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    「歳を取るたびに疲れやすくなった、やせにくくなった」の原因のひとつに、筋肉の減少がある。10秒スロトレは、弱った筋肉を取り戻すために適正な負荷と回数で、ゆるんだ筋肉を引き締める。1回10秒×1日10分だから、忙しい人でもできる!

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    ページ数
    116ページ
    提供開始日
    2014/10/10
    出版社
    学研
    ジャンル
    趣味・実用

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