絶対ボケない頭をつくる!

霜田里絵

1,188円(税込)

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    近年急増中の認知症を防ぐため、脳の専門医の著者が、一生ボケない生活習慣の秘訣やトレーニング法を紹介する。運動、食事、遊びなど、家庭で手軽にできる方法を厳選して紹介。認知症を心配している人や、その家族に必読の1冊。

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    レビュー

    • 2020/07/10Posted by ブクログ

      認知症予防の書であるが、将来ボケないためのトレーニングはいつからでもできる。若い頃からの習慣づけが慣用。運動療法、食事療法、脳の使い方の3つのカテゴリーに分けて実践していく。初級コース、ステップ1は、...

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    • 2020/07/10Posted by ブクログ

      してはいけないことを説明するのではなく、認知症を防ぐための33の習慣が説明されているので、ポジティブに老いるヒントが得られるものと思う。

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