今からでも始められるラン活

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大人のカラダSTYLE編集部

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ランニングはあらゆるスポーツの基本的トレーニングであり、もちろん体を締め直すにも最適です。初心者やこれまで挫折してしまった方を対象に、体への負荷は適度に、そして楽しくできるプログラムを多数用意しました。また栄養やウエア解説も充実しています。

ジャンル
趣味・実用
出版社
学研
掲載誌/レーベル
ヒットムックダイエットカロリーシリーズ
提供開始日
2014/10/10
ページ数
82ページ

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