【最新刊】今からでも始められるラン活

今からでも始められるラン活

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大人のカラダSTYLE編集部

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    ランニングはあらゆるスポーツの基本的トレーニングであり、もちろん体を締め直すにも最適です。初心者やこれまで挫折してしまった方を対象に、体への負荷は適度に、そして楽しくできるプログラムを多数用意しました。また栄養やウエア解説も充実しています。

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    ページ数
    83ページ
    提供開始日
    2014/10/10
    連載誌/レーベル
    ヒットムックダイエットカロリーシリーズ
    出版社
    学研
    ジャンル
    趣味・実用

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