【最新刊】今からでも始められるラン活

大人のカラダＳＴＹＬＥ編集部

735円（税込）

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ランニングはあらゆるスポーツの基本的トレーニングであり、もちろん体を締め直すにも最適です。初心者やこれまで挫折してしまった方を対象に、体への負荷は適度に、そして楽しくできるプログラムを多数用意しました。また栄養やウエア解説も充実しています。

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ページ数: 82ページ

提供開始日: 2014/10/10

連載誌/レーベル: ヒットムックダイエットカロリーシリーズ

出版社: 学研

ジャンル: 趣味・実用

同シリーズ　全1冊

今からでも始められるラン活
735円（税込）
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今からでも始めら...2015/01/03Posted by ブクログ
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　走り始めて早半年。そろそろ、色々勉強して来たことと運動と生活を結びつける頃。サッカーも定期的にやるようになって、ランと合わせて非常に健康的な生活になってきた。
　ランの効果は、成長ホルモンが分泌され...
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