【最新刊】今からでも始められる筋活

今からでも始められる筋活

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大人のカラダSTYLE編集部

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    40歳になると体の変化が大きく気になってくる。実際、30歳から減り続けた筋肉は、今手を打たないとさらに激減する。今が体を締め直す最後のチャンスなのだ。その機会に40代に最適の強度の筋トレプログラムを本書では紹介する。

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    ページ数
    83ページ
    提供開始日
    2014/10/10
    連載誌/レーベル
    ヒットムックダイエットカロリーシリーズ
    出版社
    学研
    ジャンル
    趣味・実用

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