エイ出版社の書籍 山でお泊まり手帳

エイ出版社の書籍編集部

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山小屋に泊まったり、テント泊をしたり―― 日帰りハイキングから一歩ふみだして、 山で「お泊まり」する経験は、 楽しみの幅をぐっと広げてくれます。 このムックは、日本全国、ときには海外の山でも 山登りを重ねてきた仲川希良さんが、 気負わず自分のペースで「お泊まり」を楽しむために 役立つノウハウを紹介する一冊です。 体力を補ってくれるウエアや道具の選び方や、 女性ならではの悩みを解消するコツを解説。 ビギナーにおすすめの山小屋やテント場の数々と、 そこへアクセスするためのルートも掲載しています。 老若男女問わず、お役立て頂ける一冊です。 ●プロローグ●コンテンツ●第1章 山小屋に泊まる●祈りとグルメの山の旅●山小屋ってどんなところ?●1泊2日の過ごし方●知っておこう! 山小屋ルール●日帰り装備をおさらい●山小屋泊の持ち物、全部見せます!●1泊になると必要なもの●山小屋のお風呂事情●スキンケア・メイクのアイディア●日焼け・虫刺されの対策●お着替えワンピコレクション●行動食のお楽しみ●山小屋とルートを決める方法●おすすめ山小屋リスト●Column 丸川荘のこと●2泊3日になると何が変わる?●山小屋、どう営業している?●避難小屋に泊まるのもおもしろい!●ビギナーのためのQ&A●思い出になる山小屋グッズ●Column 山の夜、山の朝●第2章 テントに泊まる●南アルプスの山に包まれるとき●山のテント場ってどんなところ?●1泊2日の過ごし方●テント場の選び方、ステップアップ方法●テント泊の持ち物、全部見せます!●テント泊で必要になるもの●マストアイテムの選び方●Column 高桑信一さんから教わったこと●おすすめテント場リスト●テント泊の疑問を解消●楽しいワンバーナークッキング●Column さて、帰りましょうか。●エピローグ●奥付

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