エイ出版社のアウトドアムック PEAKS特別編集 最新版 インドアボルダリングBOOK

エイ出版社のアウトドアムック編集部

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初級者が覚えておきたいムーブの基本、ルール&マナーはもちろん、 中級者以上に向けたスポットの正しい方法など、 他の解説書ではあまり触れられることなかった技術についても詳しく紹介。 日本を代表するトップクライマーのインタビュー&クリニックなど、 幅広い層に向けた編集を志しています。 2020年の東京オリンピック種目に選ばれたこともあり、 さらに人口増加が期待できるタイミングでの、最新版の発行です。 ※紙版掲載の広告については一部掲載しておりません。 ●目次●ボルダリングがうまくなりたい!●ボルダリングってなんだ?●はじめての不安解消します!●CHAPTER1 BASIC FOR BOULDERING ボルダリングの基本●クライミングジムってこんなところ●クライミングの基本3原則●ウォールの形状を知ろう●ホールドの種類と持ち方●フットワークの基本●基本のムーブ●さまざまなムーブ●クロスムーブ●チクタク●跳び系のムーブ●その他のムーブ●インドアボルダリングTIPS●COLUMN 01 クライミング競技の歴史●CHAPTER2 SAFETY CONTROL 知っておきたい安全管理●ジムでの危険を知る●着地のテクニック●ジムでのマナーや注意点●スポットの方法●日ごろのケアでケガを防ぐ●アフターケアも忘れずに●COLUMN 02 安くて簡単「宅トレ」のすすめ●CHAPTER3 BOULDERING STYLE ボルダリング・スタイル・カタログ●ウエア●クライミングシューズ●ショップで“マイシューズ”を買ってみよう!●クライミングアイテム●バックパック●COLUMN 03 クライミングファッションの変遷●CHAPTER4 INTERVIEW & ADVICE トップクライマー直伝 レベルアップ・アドバイス●楢崎明智●伊藤ふたば●村井隆一●渡邉沙亜里●小山田 大●室井登喜男●岡野寛●草野俊達●COLUMN 04 クライマーが集う「ニンジャ返し岩」由来をひも解く●CHAPTER5 NEXT STEP その次のステップへ●コンペに出てみよう!●ロープクライミングに挑戦●そうだ、外岩に行こう!●外岩デビューに役立つTIPS集●外岩デビューにおすすめのボルダリングエリア●ボルダリング用語徹底解説●クライミングジムリスト●ヨーロッパのクライミングジム●メーカーリスト●厳選クライミングジムガイド

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