産褥記 産んだらなんとかなりませんから!

著者:吉田紫磨子 監修:吉岡マコ

1,320円(税込)

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    産褥期とは分娩後、母体が妊娠前の状態に回復するまでの期間のこと。産んだらなんとか……なりません!出産オタク、産後うつを経て、産後ケアインストラクターになった著者。第2子を産んですぐから約1か月間の産褥期をリアルに綴ります。頑固な肩こり、腰痛、不眠など産後のトラブルによく効くエクササイズ、マドレボニータ代表吉岡マコによるコラムも掲載。カドカワ・ミニッツブックには載せられなかった「産褥期の養生のためのチェックシート」、書き下ろしの長編コラムやイラストも多数収録しています。育児書には載らない産後女性の体と心変化をまとめた唯一の本!もくじ【1出産、そして退屈な日々】産みまし。/New産褥体操/体重計より全身鏡/自分でやってしまえばタダではないのだ!/Maco’s Column 1 自分のからだの捉え方【2くたばれホルモン!】「もったいない」がもったいない/産褥助っ人/くたばれホルモン/産後うつ・キヨコ/そのとき夫は/Maco’s Column 2 からだを動かすって?【3 頼んでみよう。委ねてみよう】子どもの自然な姿/思い込み/自宅出産の弊害。/「自分でやった方が早い!」/リハビリ開始時期を考える/Maco’s Column 3 友達の家で家事をすることについて【4 やっぱり、産後】:授乳中の食欲/出産も遺伝か?/想像するのはむずかしい。だけど、忘れるのは早い。【Shimako’s EYE 2015】出産後の体/産後の心/お姉ちゃん・お兄ちゃんになる子どもたち/「産後の養生チェックシート」本書は2014年8月に電子書籍として配信された『産褥記 産んだらなんとかなりませんから!(カドカワ・ミニッツブック版)』に加筆修正をしたものです。

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    • 産褥記 産んだらなんとかなりませんから! 全 2 巻

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      産褥記 産んだらなんとかなりませんから! 全 2 巻

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    レビュー

    • 2015/06/01Posted by ブクログ

      もう終わってしまったことなので、出産前に読みたかったな~という本。
      ちょっぴり辛口の文章がおもしろい。

      ホント出産って大変だし、出産後ってもっと大変!!
      小説や漫画だと「めでたしめでたし」で終わると...

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    • ネタバレ
      2020/01/29Posted by ブクログ

      この内容にはネタバレが含まれています
    • 2017/06/25Posted by ブクログ

      謎に強気な著者。
      いち経験値としては参考になるけれど、個人的にはあまり共感できない。。
      理論的に諭されるなら納得いくが、運動しないのが悪い、助けを呼ばないのが悪い、みたいな自分のしてることは正しい感が...

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