【最新刊】日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる

日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる

渡辺信幸

825円(税込)

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金土日曜日にオトクな施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京)でも注目の医師による、食べ物でみるみる健康になる決定版!巷でいわれる「ヘルシー食」によって、皮肉なことに人は健康を害してしまっている。菜食や粗食では、生命維持に必要な栄養素が不足してしまうからだ。渡辺医師が提唱する、肉(Meat)、卵(Egg)、チーズ(Cheese)による食事療法では、糖尿病から高血圧、不定愁訴、ダイエットまで劇的な効果が出た。

    続きを読む
    提供開始日
    2014/08/29
    連載誌/レーベル
    講談社電子文庫

    レビュー

    • 2014/04/09Posted by ブクログ

      糖質ばかりだと太って栄養失調になります。
      そんな人のためのシンプルなLCHP(ローカーボ、ハイプロテイン)の実践法。
      人類は消化器の構造が肉食なので、
      植物からは糖質以外の栄養があまり摂れない。
      必須...

      続きを読む
    • 2015/08/22Posted by ブクログ

      炭水化物が人間にとって不自然で不適切な栄養源だと以前から思っていたし、自分自身も糖尿であるので、この健康法はまさにジャストミート。
      論理的にも無理はない、と思う。

    • 2015/03/28Posted by ブクログ

      すっきりしている 切り口
      野菜をたっぷり食べると なぜヘルシーのなのか?
      カロリー制限は なぜカロリーを制限すれば、いいのか?
      カロリーという根拠が 果たして 正しいのだろうか。
      脂肪を食べて 脂肪が...

      続きを読む
    開く

    セーフモード