医者いらずの食べ方

編:日経おとなのOFF

702円(税込)

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    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「カロリーを減らさなくては」「油ものを控えてお酒も我慢」……健康診断で引っかかったあなたが心がけている食事法、本当に体のためになっていますか?減らして我慢するだけではない、おいしく食べて健康になるための多彩な方法を、プロが伝授します。近藤誠さん、鎌田實さん、白澤卓二さん、伊達友美さんほか

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    レビュー

    • 2014/12/28Posted by ブクログ

       医者が進める食べ方。本当に健康を意識したら、どんな食生活になるのか。一年間、風邪も引かずに過ごせた奇跡のような体調だったので、逆に食生活が大切だと痛感した。
       ポイントは、バランスと糖質制限。焼肉も...

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