行動科学で人生がみるみる変わる! 「結果」が出る習慣術

著者:石田淳

1,100円(税込)

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    「何をやっても続かない……」「苦手なものがいっぱい……」そんなあなたも、行動科学を使って「良い習慣術」を身に付ければ、取り巻く環境がみるみる変わり、あなたの人生も変わります!

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    レビュー

    • 2018/10/28Posted by ブクログ

      科学的手法で習慣を自分のものにする
      ?不足行動→何かを続けるために増やしたい行動
      ?過剰行動→減らしたいと思う行動

      ?不足行動は、すぐに結果が出てこない、目に見えにくい
       ダイエットなど長く続けなけ...

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    • 2014/02/23Posted by ブクログ

      「禁煙を成功させる方法」に近い、一般的な「続ける」「くじけない」のコツが記載されていて、わかりやすい。

    • ネタバレ
      2015/01/18Posted by ブクログ

      この内容にはネタバレが含まれています
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