いいことずくめの　ブロッコリー

いいことずくめの　ブロッコリー

著者：石原結實 著者：牧野直子

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老化や病気のもとになる有害物質を解毒し、ビタミン、ミネラルの含有量がトップクラス。1度にたくさん食べられるので、生活習慣病の改善に威力を発揮します。ダイエットのほか、肝臓の機能強化や血糖値の正常化にもぴったり。まるごと食べるレシピのほか、茎のおいしい食べ方、ゆでブロッコリーのアレンジのほか、ブロッコリースプラウトのメニューもオススメです。

ジャンル
趣味・実用
出版社
毎日が発見
提供開始日
2014/6/27
ページ数
85ページ

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