一生、太らない!食べ方の極意40

伊達友美

1,188円(税込)

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    のべ5000人もの食事指導をつとめてきたダイエットカウンセラー・伊達友美先生の、きちんと食べても太らない食べ方の極意を紹介。お米もお肉もチョコレートもすべて食べても太らないテクニックとは?月刊誌「FYTTE」にて連載していたものを書籍化。

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    レビュー

    • 2014/08/27Posted by ブクログ

      やせられないのは「食べる」からではなく「食べ方が間違っている」から。

      さまざまなダイエット方法があるけれど、ダイエット方法というよりはダイエットするにあたってのメンタル面についてサポートされていると...

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    • 2015/01/04Posted by ブクログ

      ごはんもお肉もチョコレートも、やめる必要一切無し、
      深夜に食べても、朝食抜いても太らないと、優しくて耳障りのいい言葉の羅列が続く。
      自分の体に合う、又食べたい食べ物をしっかり食べてストレスなく心身共...

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